身長サプリの副作用って?栄養士が教える飲む前に知りたい4つのこと

成長期を迎える子供のためにも、身長サプリを検討する人多いのではないでしょうか?

しかし、口に入るものである以上副作用の心配も捨てきれませんよね?

身長サプリを飲むことでどんな副作用が起こる可能性があるのか?

飲む前に知っておきたい4つのことについて詳しくまとめてみました。

身長サプリ=薬ではない!

副作用という言葉を聞くと、“医薬品”とイメージしがちですよね。

薬を服用するときには、副作用が起こる心配も少なからずあります。

しかし、身長サプリは、医薬品とはまた異なった種類のもので、簡単に言うと補助的存在と言った方が近いかもしれません。

では、この補助的存在である身長サプリには、副作用というものは存在するのか?

答えはイエスです!

ただ、身長サプリで副作用が起きることは非常にまれであり決して恐れるものではありません。

身長サプリの副作用が起こる原因とは

では、身長サプリの副作用が起こる原因とは、一体何なのか気になりますよね。

一番考えられる原因は、“過剰摂取”です。

しかし、たいていの人は服薬説明や目安を守って飲んでいますので、その場合は副作用が起きることはまず考えられません。

しかし、中にはとにかくたくさん飲めば身長が伸びるかも、栄養をサプリからとっていれば大丈夫だろうという過度な期待を抱き驚くほどの量を大量に摂取する人もいます。

この場合には、何らかの副作用が起きる可能性があるため、絶対にやめましょう。

身長サプリの副作用とはどんな症状?

具体的に身長サプリを飲むとこんな副作用が出るという決定的な例はありません。

しかし、身長サプリを飲むのは、多くが“子供”です。

子供の体はまだまだ未熟ですので、身長サプリを飲みすぎることで体に負担をかける可能性も十分に考えられます。

胃の調子が悪くなったり、腸に負担が掛かり下痢や便秘を起こしたりと調子が悪くなることがあるのです。

服薬方法や目安をしっかりと守り、飲み始めは少量から進めてみるとより安心に飲むことが出来ますよ。

身長サプリを飲む前にしておきたい4つのこと

では、体に負担のない身長サプリを飲むためにも、知っておきたい4つのことをご紹介していきますね。

既に購入してしまった人も、飲み始める前に一度チェックしてみてくださいね。

国内で製造されている

野菜やお肉などの食べ物でも、国内で作られたものは安心して口にすることが出来ますよね。

しかし、海外で作られたものの場合は、購入する前に隅々までチェックをしませんか?

海外製造のものでも、安心して口に出来るものも多くありますが、やはり国内製造というのは安心度が大きく異なります。

身長サプリも同様です。

日本国内で製造されている身長サプリを選ぶことで安心を手にすることが出来るのです。

国内製造の身長サプリは、日本人の体に合った成分量を考慮して作られています。

海外のサプリはその国の人に合うように作られており、日本人向けでない場合があります。

また、日本国内では認められていない成分を含んでいる場合がありますので特に注意が必要です。

原材料、製造過程、販売、すべてにおいて国内が最も安心出来ますのでまずチェックしておきたいポイントです。

余計なものを含んでいない

香料、着色料、保存料などなど、他にも多くの種類ある化学添加物は少なければ少ないほど体に負担をかけません。

逆に言えば全く含んでいなければベストな身長サプリだと言っても良いのです。

化学添加物は私たちの生活で全くゼロにすることは非常に難しいことです。

しかし、含まなくても良いものに無駄に含んでいなければそれに越したことはないのです。

化学添加物を体に蓄積し続けると、アレルギーや喘息などの症状を引き起こす危険もあります。

余計なものを含んでいない身長サプリを選んであげましょう。

アレルギー成分は含まれていないか?

身長サプリだけに言える事ではありませんが、サプリの中に含まれている成分によって、アレルギー反応を起こしてしまう人もいます。

これまでにアレルギーを起こした経験のある人は、その原因成分が含まれていないかをあらかじめチェックしておくと安心です。

原料の放射線チェックはされているか?

身長サプリを選ぶ際には、原料に対して放射能チェックをしているかどうかを確認しておくことをオススメします。

放射能を浴びている恐れがある原料から作られた成長サプリは、飲み続けることで体に害を蓄積してしまう危険があります。

しっかりと放射能チェックをしているメーカーでは、その旨を記載していることが多いので一度目を通しておくと安心です。

まとめ

インターネットで身長サプリと調べると、本当にたくさんのホームページを見つけることが出来ます。

しかし、そのすべてのメーカーが本当に安心で安全な身長サプリを提供しているのか?と言われると、怪しいぞと感じることもあるというのが事実です。

子供の口に入るものなので、絶対に安心出来るものを飲ませてあげたいですよね。

その見極めはパパやママに託されているのです。

今回の記事を参考に安心安全な成長サプリに出会えますように!

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